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6种食物把血管一扫而通!

第鱼肉鱼肉和牛肉、羊肉不一样，它的脂肪率极低，可是营养成分却特别高，应用以后不用顾虑会发生人体脂肪提升的状况。而且鱼肉中包含不饱和脂肪，可以协助身体调整各领域功能，改进血管，具有排内毒素、通血管的功效。

苹果 苹果中含有果胶，它能够降低LDL可溶性纤维。建议每日一个苹果，既能够丰富来自果皮多酚类抗氧化物质吸收，哈可以改善肝脏机能，调节血脂，降低胆固醇。在预防动脉斑块，减少血栓形成有很大作用。

大蒜 大蒜的营养价值和药用价值都非常丰富，大蒜内部含有挥发性的辣素，适量的食用大蒜可消除积存在血管中的脂肪，从而达到明显的降血压以及降血脂的功效。

玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

茄子 茄子俗称“血管软化剂”，具有软化血管的作用。茄子之所以可以软化血管是因为茄子含有的维生素p是一种黄酮类化合物，起到了软化血管这类作用，可以保护心血管，并且对于防止小血管出血也有一定的作用。

哪八种食物对疏通血管很有帮助,对心血管有好处?

种食物能通血管：玉米、西红柿、苹果、海带、茶叶、大蒜、洋葱、茄子。玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。

山楂，可食用植物，仁果类水果，质硬，果肉薄，味微酸涩。 落叶灌木。枝密生，有细刺，幼枝有柔毛。小枝紫褐色，老枝灰褐色。能防治心血管疾病。山楂是我国特有的药果兼用树种。

黑木耳：黑木耳能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外，起到进化血管的作用。